Two Mindful Practices for Anxious Eaters

Two Mindful Practices for Anxious Eaters – Our mind wants to protect us from disaster, and so it is attracted to potential dangers—Today that includes “dangerous” foods. Our anxious mind tells us, “You shouldn’t have had that soda; research shows soda causes osteoporosis.” “Don’t eat too many eggs. You’ll raise your cholesterol and have a stroke.” “Don’t eat cantaloupe! It might give you salmonella!” It makes sense that we eat when anxious, trying to relieve what we mis… http://ow.ly/sftu503KdGJ

Anuncios

About JLY

Consultor, Entrenador y Coach experto en Habilidades de Gestión y Desarrollo Personal: Comunicación, Influencia, Motivación, Liderazgo, Trabajo en Equipo, Efectividad Personal, Inteligencia Emocional, Gestión de Conflictos, Gestión del Estrés, PNL, etc.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: