3 Mindful Ways to Calm an Anxious Mind –

3 Mindful Ways to Calm an Anxious Mind – Stress and anxiety are a part of life, especially during these times of uncertainty. However, we don’t need to be enslaved by our anxiety and instead can strengthen our mindful skills to ease our anxious minds, come into our lives and grow in confidence. 1. Release the critic. Not only is anxiety painful enough, but we often get hit with a second round of self-critical thoughts. A simple question: Do the judgments make you more o… http://ow.ly/eESr506TU4z

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Consultor, Entrenador y Coach experto en Habilidades de Gestión y Desarrollo Personal: Comunicación, Influencia, Motivación, Liderazgo, Trabajo en Equipo, Efectividad Personal, Inteligencia Emocional, Gestión de Conflictos, Gestión del Estrés, PNL, etc.

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